Guia Prático de Preparação Doméstica · Brasil

PARTE I · DIMENSIONAMENTO REALISTA

Calculadora de Água & Autonomia

A referência oficial deste guia: 2L/dia por pessoa só para beber e 4L/dia para beber, cozinhar e higiene básica. Descubra o volume exato para o seu núcleo familiar.

Adultos na Residência 2 adultos

Crianças / Bebês 1 criança

Animais de Estimação (Cães/Gatos) 1 pet

Período Desejado 30 dias (Reserva Plena)

Demanda Hídrica Estimada

390 Litros Água Total (Beber, Cozinhar & Higiene Básica)

Só para beber (2L/pessoa/dia): 180 L
Para os animais (1L/pet/dia): 30 L
Equivalente em Galões de 20 Litros: ~20 galões
Equivalente em Garrafas de 5 Litros: ~78 garrafas
Hipoclorito 2,5% p/ potabilização: ~780 gotas (39 ml)

PARTE II · EVACUAÇÃO RÁPIDA

Mochila para 3 Dias (72 Horas)

Deixe pronta em local de fácil acesso (perto da porta ou no carro). Prepare uma por adulto, com peso que a pessoa consiga carregar sem exaustão.

Prontidão da Mochila 0 / 25 ITENS CONCLUÍDOS (0%)

6L de água por pessoa (2L × 3 dias). Como pesa, deixe parte junto à mochila ou no carro.

Garrafa ou cantil reutilizável (aço inox ou plástico livre de BPA).

Pastilhas de cloro ou frasco de hipoclorito 2,5% para potabilização rápida.

Comida pronta sem preparo (3 dias): barras de cereal, castanhas, frutas secas, pasta de amendoim.

Enlatados/sachês de abertura fácil: atum, sardinha, frango, feijão pronto.

Abridor manual, talher e caneca metálica.

Medicamentos de uso contínuo para pelo menos 7 a 10 dias.

Receitas médicas e cartão do SUS / plano com tipo sanguíneo e alergias anotadas.

Estojo básico de curativos: gaze, esparadrapo, antisséptico, soro fisiológico, analgésico e antitérmico habitual.

Termômetro, álcool em gel, repelente e protetor solar.

Máscaras PFF2 / N95 para fumaça de queimadas ou poeira de desabamentos.

Cópias de RG, CPF, certidões e CNH em saco impermeável (tipo zip).

Lista impressa em papel com contatos (incluindo parente de outra cidade) e ponto de encontro.

Dinheiro em espécie em notas pequenas (R$ 5, 10, 20) e moedas.

Cópia física das chaves de casa e do carro; pen drive criptografado com fotos.

Power bank de 10.000 ou 20.000 mAh carregado com os cabos dos aparelhos.

Lanterna (de preferência de cabeça / headlamp) e pilhas extras novas.

Rádio portátil AM/FM à pilha ou manivela e apito tático para sinalização de resgate.

1 a 2 trocas completas de roupa (meias extras e peças íntimas em saco plástico).

Agasalho leve, capa de chuva resistente e calçado fechado firme.

Manta térmica aluminizada (cobertor de emergência) ou cobertor compacto.

Escova/pasta de dentes, sabonete, papel higiênico e toalha de secagem rápida.

Lenços umedecidos, absorventes/coletor e sacos plásticos para descarte.

Canivete ou multiferramenta, fita adesiva (silver tape) e corda fina resistente.

Isqueiro/fósforos em saco estanque, luvas de couro/trabalho e mapa impresso da região.

Crianças: fraldas, leite/fórmula, mamadeira e um brinquedo afetivo/livro pequeno.

Idosos/PCD: óculos extras, pilhas para aparelho auditivo, itens de mobilidade e bateria reserva.

Animais domésticos: ração e água para 3 dias, coleira com plaqueta, guia, caixa de transporte e vacinas.

PARTE III · PERMANECER NO LAR

Reserva Doméstica para 30 Dias

Guarde em armários ou caixas organizadas, separados da mochila de evacuação. Compre aos poucos e aplique a regra de ouro: "Primeiro que entra, primeiro que sai" (PEPS), repondo o que consumir.

Prontidão da Reserva de 30 Dias 0 / 20 ITENS CONCLUÍDOS (0%)

Galões de água mineral fechados em local fresco, ao abrigo do sol, calor e produtos químicos.

Filtro de barro tradicional ou purificador por gravidade com velas de carvão ativado.

Baldes com tampa limpos para reservar água da torneira assim que houver aviso de corte.

Grãos e massas de longa duração: arroz, feijão, macarrão, aveia, fubá, cuscuz e farinhas.

Proteínas não perecíveis: sardinha, atum, carne seca, frango enlatado e ovos (duram semanas fora da geladeira se não lavados).

Básicos essenciais: óleo, sal grosso/refinado, açúcar, café, temperos e leite em pó ou UHT.

Fogareiro de camping e cartuchos de gás extras (usar sempre em local arejado).

Botijão P13 reserva caso a cozinha habitual utilize gás GLP.

Caixa térmica e gelo reutilizável para preservar itens da geladeira por até 24h sem energia.

Medicamentos contínuos para 30 dias (pressão, diabetes, asma, tireoide).

Soro de reidratação oral e medicamentos sintomáticos de uso habitual dentro da validade.

Plano para remédios que exigem refrigeração (como insulina): bolsa térmica e blocos de gel congelados.

Lampiões e lanternas recarregáveis mantidos com carga cheia e pilhas nos tamanhos usados.

Power banks (carregadores portáteis) sempre cheios; velas somente como último recurso com vigília constante.

Alerta de gerador a combustão: somente em área externa e longe de janelas (risco fatal de monóxido de carbono).

Banheiro de emergência para quando a descarga faltar: balde com tampa, sacos reforçados e cal ou serragem.

Água sanitária sem perfume (2,0% a 2,5% de cloro ativo) para limpeza e desinfecção emergencial.

Saber onde fechar o registro geral de água, o registro do gás e o disjuntor elétrico da casa.

Extintor de incêndio dentro da validade e caixa básica de ferramentas (chave de fenda, alicate, arame).

PARTE IV · ALINHAMENTO PREVENTIVO

Plano Familiar de Emergência

Os suprimentos valem pouco se ninguém souber para onde ir. Preencha este formulário com sua família e gere um Cartão de Emergência para guardar na carteira e na mochila.

Definições do Plano

Ponto de Encontro 1 (Perto de casa):

Ponto de Encontro 2 (Fora do bairro):

Contato de Fora da Cidade (Central de Recados):

Responsável pelas Crianças:

Responsável por Idosos & Animais:

🛡️ CARTÃO DE EMERGÊNCIA FAMILIAR DEFESA DOMÉSTICA

Ponto de Encontro Local: A Definir (Ex: Praça do Bairro)

Ponto de Encontro Externo: A Definir (Ex: Casa de Parentes)

Contato de Outra Cidade: A Definir

Quem Busca as Crianças: A Definir

Quem Cuida dos Idosos / Pets: A Definir

Telefones de Emergência: Polícia 190 · SAMU 192 · Bombeiros 193 · Defesa Civil 199 · SMS CEP p/ 40199

PARTE V · RESPOSTA IMEDIATA

Quando um Alerta Chegar

Ao receber um aviso de tempestade severa, enchente, vendaval ou risco de deslizamento pela Defesa Civil, execute esta sequência exata:

1

Siga as orientações da Defesa Civil e autoridades locais Se a ordem for evacuação preventiva, não espere a água subir ou a encosta ceder. Vidas valem mais que bens materiais.

2

Carregue celulares e power banks na tomada Enquanto ainda houver energia na rede elétrica, coloque todos os aparelhos móveis e baterias externas para carregar até 100%.

3

Encha recipientes extras com água da torneira Encha baldes, jarras e até a banheira ou tanques para garantir água de descarga e higiene antes do corte da estação de tratamento.

4

Abasteça o veículo e saque dinheiro em espécie Postos de combustível e caixas eletrônicos dependem de internet e energia. Deixe o tanque cheio e algum dinheiro miúdo à mão.

5

Deixe a mochila de 3 dias perto da porta Coloque documentos originais, receitas e chaves na mochila de evacuação. Calce sapatos fechados e deixe capas de chuva acessíveis.

6

Em caso de evacuação: desligue gás, energia e avise o contato Feche o registro geral de gás e o disjuntor central para evitar incêndios. Tranque a casa e avise seu contato fora da cidade sobre seu destino.

PARTE VI · SEGURANÇA BIOLÓGICA

Como Potabilizar Água em Crises

A contaminação por água imprópria é a causa nº 1 de doenças em desastres no Brasil (leptospirose, hepatite, gastroenterite). Conheça os métodos seguros:

🧪

Hipoclorito de Sódio 2,5%

Adicione 2 gotas por litro de água limpa (ou água sanitária sem perfume com teor 2,0–2,5% de cloro ativo). Misture bem e aguarde 30 minutos antes de consumir para que o cloro elimine vírus e bactérias.

🔥

Fervura Completa

Leve a água ao fogo até atingir borbulhas fortes e deixe ferver por pelo menos 1 minuto contínuo. Deixe esfriar naturalmente em recipiente tampado. É o método mais eficaz contra parasitas e cistos.

🚫

Água de Enchente: Jamais

Nunca beba nem cozinhe com água de enchente ou inundação, mesmo fervida ou com cloro. Ela contém esgoto, óleos e metais pesados que o cloro não neutraliza. Em isolamento, use apenas água estocada segura.

PARTE VII · COMUNICAÇÃO DE EMERGÊNCIA

Números Úteis & Alertas Oficiais

Toque para discar diretamente do celular ou cadastre seu CEP gratuitamente no serviço de alertas climáticos da Defesa Civil Nacional.

199 Defesa Civil Deslizamentos & Enchentes 193 Corpo de Bombeiros Resgates & Incêndios 192 SAMU Urgência Médica 190 Polícia Militar Segurança Pública

📅 Rotina de Manutenção Preventiva

• A cada 6 meses: Conferir a validade dos galões de água, alimentos enlatados, remédios e pilhas. Recarregar todos os power banks e testar as lanternas.
• A cada 1 ano: Ajustar roupas das crianças ao crescimento e à estação climática; atualizar lista física de telefones e documentos.
• Sempre que usar algo da reserva: Anotar e repor na próxima ida ao supermercado ou farmácia.

Autonomia & Segurança para o seu Lar e Família